Iedereen kent de term burn-out wel. Steeds meer mensen lijden er tegenwoordig onder. Maar wat is het eigenlijk precies? Het is een term uit de psychologie die zich vrij letterlijk laat vertalen naar het gevoel te hebben ‘opgebrand’ te zijn. Je hebt geen energie of motivatie meer voor werk. Het is vaak een gevolg van (werk)stress, bijvoorbeeld door de hoeveelheid werk of te weinig waardering ervoor. Het is belangrijk om de symptomen van stress snel te signaleren, zodat je een burn-out tijdig kunt voorkomen. Let daarbij bijvoorbeeld op hoe je je voelt op je werk en hoe collega’s vinden dat je je gedraagt. Begeleiding na een burn-out bij ons in Oosterbeek, nabij Arnhem, is van groot belang voor een goed herstel.